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📖 마음이 따뜻해지는 감성 일기 쓰기 팁-(내 마음을 돌보는 시간)감성 일기법 2025. 4. 21. 11:56
📖 마음이 따뜻해지는 감성 일기🌧 Problem – 일기를 써보려 해도 막막할 때펜을 들었지만 무슨 말을 써야 할지 모르겠고,시작이 막막해서 결국 흰 종이만 바라보다 끝나는 날이 있죠.'감성 일기'는 꼭 거창할 필요 없어요.있는 그대로의 나를 적는 것, 그것만으로 충분해요.💧 Agitation – 하루를 무심히 흘려보내고 있다면하루하루 바쁘게 흘러가는 사이, 내 마음은 어디쯤 머물고 있는지 모르겠다면 짧은 글 한 줄이 나를 다시 만나게 해줄 수 있어요.☀️ Solution – 감성 일기 이렇게 써보세요1. 오늘 하루를 한 단어로 표현해보기(예: 따뜻함, 고요함, 혼란, 희망 등)2. 마음을 스친 순간 하나 떠올리기작은 장면이라도 괜찮아요. 커피 향, 창밖 하늘, 누군가의 말 한마디.3. 감정을 솔직..
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☕ 혼자만의 시간, 나를 돌보는 루틴 5가지(책읽기,노트열기,숨에집중하기,말걸기,10분 산책하기)마음챙김 루틴 2025. 4. 21. 09:29
🌧 Problem – 바쁜 일상에 갇혀 버린 나일과 사람 사이에서 숨 쉴 틈 없이 흘러가는 하루.어쩌면 우리는 너무 오랫동안나 자신을 돌보는 일을 잊고 있었는지도 몰라요.💧 Agitation – ‘내가 사라진 기분’ 들 때무언가를 이뤄도 공허하고, 사람들 사이에 있어도 혼자인 기분이 든다면 그것은 내 마음이 나에게 돌아오고 싶다는 신호일지 몰라요.☀️ Solution – 나를 돌보는 루틴 5가지혼자만의 시간을 위한 다섯 가지 작은 루틴, 소개할게요.1. 아침 햇살 10분 산책햇살 속 걷는 시간은 마음에 따뜻한 여백을 남겨요.2. 따뜻한 차 한 잔과 노트 열기마음을 기록하는 5분 일기, 감정 정리를 도와줘요.3. 휴대폰 없이 30분 책 읽기디지털 소음을 끄고, 나만의 공간으로 이동해보세요.4. 눈을 감..
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청와대 개방 예약,역사적 탐방 마지막 기회일 수도 있습니다.☕ 일상 기록 2025. 4. 21. 07:45
청와대 개방 예약, 마지막 기회일 수도 있습니다 🚪 "다시는 못 갈 수도 있습니다."누군가 그랬어요. 문은 열려 있을 때 들어가야 한다고. 지금, 청와대의 문이 열려 있습니다. 하지만… 언제 다시 닫힐지 모릅니다. 그러니 이 글을 보는 지금, 당신의 예약이 가장 빠른 기록이 되길 바랍니다.📍 청와대 개방 예약, 왜 지금 해야 할까요? ✔️ 4주 대기 : 예약 후 최소 4주 뒤 입장 가능✔️ 단기 운영 가능성 : 정권 교체 후 불확실성 증가✔️ 마감 속도 : 최근 보도에 따르면 예약률 급증 ✅ 청와대 개방 예약 방법청와대 개방 예약 홈페이지 : https://reserve.opencheongwadae.kr예약 시간 : 오전 9시 ~ 오후 6시예약 필수 서류 :신분증필수 (미지참 시 입장 불가..
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🗳 “6월 3일 대선, 당신의 한 표가 내일을 바꿉니다”( "개인과 공동체의 행동")📈 수익과 성장 2025. 4. 21. 06:18
사람들의 마음은 점점 지쳐가고, 세상은 점점 시끄러워집니다. 그 안에서 우리는 '내 한 표로 뭐가 바뀌겠어'라는 생각에 물들어가곤 하죠.하지만요, 세상은 그렇게 조금씩 바뀌어왔어요. 누군가의 '그래도 해보자'는 작은 용기로.🌿 사전투표, 미리 다가온 미래2025년 6월 3일, 대선일이 다가옵니다.그리고 그보다 먼저, 사전투표가 시작됩니다. 우리는 그 어느 때보다 바쁘고, 혼란스럽고, 피곤하지만,그렇기에 미리 한 표를 행사하는 건, 지혜로운 선택일 수 있어요.🗓️ 사전투표 일정은?사전투표 기간: 2025년 5월 30일(금) ~ 5월 31일(토)시간: 오전 6시 ~ 오후 6시까지📍 어디서 하나요?거주지와 관계없이 전국 모든 사전투표소에서 가능합니다.👉 중앙선관위 홈페이지에서 투표소 확인하기 ✨ 우리가..
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🍼 아빠 육아 휴직 장려금(아빠와 함께하는 집 아이의 완전한 피난처)📈 수익과 성장 2025. 4. 21. 04:59
🍼 1. 아빠 육아휴직 장려금, 알고 계셨나요?💡 육아는 혼자보다 둘이, 둘보다 함께할 때 더 깊어집니다.2025년에도 변함없이 이어지는 경기도의 ‘아빠 육아휴직 장려금’ 제도! 육아휴직을 3개월 이상 사용하는 경기도 거주 남성에게 월 30만 원씩, 최대 150만 원까지 지원됩니다. 생계와 육아 사이에서 고민하는 아버지에게, 이 제도는 따뜻한 숨구멍이 되어줄 거예요.📌 **지원대상**: 경기도 거주, 3개월 이상 육아휴직 중인 남성 근로자 📌 **지원금액**: 월 30만 원 / 최대 5개월 (총 150만 원) 📌 **신청방법**: 시·군 일자리센터 또는 각 시군청 홈페이지 육아는 더 이상 여성의 몫이 아닙니다.당신의 육아휴직, 가족의 미래를 위한 시작입니다. ✨ 2. 경기도 아빠 육아휴직..
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🗳 사전투표 시작! 5월 30일, 내일보다 하루 먼저📈 수익과 성장 2025. 4. 20. 21:04
🗳 사전투표 시작! 5월 30일, 내일보다 하루 먼저대선이 다가오고 있습니다. 하지만 우리는 알고 있죠. ‘내일 하지 뭐’ 하다 보면, 결국 아무것도 하지 못하게 된다는 걸.그래서 오늘, 사전투표가 시작됩니다. 한 발짝 먼저, 당신의 마음을 표현하는 날이에요.🗳️ 2025 조기 대선 사전투표 일정기간: 2025년 5월 30일(금) ~ 5월 31일(토)시간: 오전 6시부터 오후 6시까지📍 투표는 어디서?전국 어디서나 사전투표가 가능합니다. 거주지와 상관없이 가까운 사전투표소에서 손쉽게 투표할 수 있어요.👉 중앙선관위 홈페이지에서 사전투표소 확인하기 💬 사전투표, 꼭 해야 할까?지금 이 순간에도 누군가는 투표를 미루고 있습니다.하지만, 조기대선은 나라의 향방을 결정하는 중요한 시기이고,사전투표는 그..
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[1편] 💌 하루 한 문장, 영어 감성 편지 연습하기감성 영어 한 문장 2025. 4. 20. 19:40
💌 하루 한 문장, 영어 감성 편지 연습하기🌿 Problem - 영어 공부, 감성까지 담고 싶다면?단어는 외웠는데 문장을 만들면 딱딱하고 어색하다는 느낌, 많이 들지 않으셨나요?감정이 담긴 진짜 영어, 누군가의 마음을 움직이는 문장을 쓰고 싶다면...그 시작은 바로 ‘하루 한 문장’의 감성 편지 연습입니다.🌿 Agitation - 그냥 공부는 금방 지쳐요우리가 좋아하는 것, 설레는 감정이 담기면 공부도 오래 지속됩니다.매일 아침, 감성 한 문장을 쓰는 시간은영어 실력을 넘어서 내 마음을 들여다보는 루틴이 됩니다.🌿 Solution - 푸름작가의 감성 영어 한 문장 루틴1. 감성 영어 문장 하나 고르기- 예: "Your smile is my favorite sunrise."2. 문장의 의미 되새기기..
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🔗 정부지원금 시리즈 2편카테고리 없음 2025. 4. 20. 18:58
📬 소상공인 택배비 지원 신청, 이렇게 하면 됩니다!막상 지원금 있다고 들어도, 어디서 어떻게 신청해야 할지 몰라 포기하는 분들 많아요.하지만 이 글 하나면, 누구나 쉽게 5분 안에 신청 가능!2025년형 최신소상공인 택배비 지원 신청 가이드, 지금부터 푸름 작가가 친절히 알려드릴게요. 😊📌 신청 전 체크리스트✔ 개인사업자 또는 법인사업자 등록✔ 최근 3개월 내 택배비 사용 내역 (영수증 또는 카드 내역)✔ 지자체별 해당 여부 확인 (해당 지역 공고 필수)✔ 사업자 통장 사본📝 신청방법 STEP by STEP1단계: [소상공인택배지원.kr] 접속2단계: 사업자등록번호로 본인 인증3단계: ‘택배비 지원 사업’ 신청 클릭4단계: 택배비 내역 첨부 및 신청서 작성5단계: 신청 완료 후, 심사 및 입금 ..
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소상공인 택배비 지원 총정리카테고리 없음 2025. 4. 20. 18:54
📦 소상공인 택배비 지원, 어디까지 알고 계셨나요?정부는 '소상공인 배달·택배비'를 지원하는 정책을 통해, 작은 사업자들의 부담을 덜어주는 제도를 운영 중입니다.단순한 택배비 이야기가 아닙니다.최대 30만원까지 지원받을 수 있는,실속형 정부지원금 제도죠.💡 이런 분들에게 특히 유용해요!📍 온라인 쇼핑몰을 운영 중인 1인 셀러📍 택배비 부담이 큰 소규모 오픈마켓 판매자📍 지역 전통시장 또는 로컬 플랫폼 참여 점포소상공인 택배비 지원 총정리1. 소상공인 택배비 지원 개요2. 중앙정부 지원 정책지원 대상연 매출액 10억원 이하 소상공인사업자등록증을 보유한 개인 및 법인 사업자상시근로자 5인 미만 사업체 (제조업, 광업, 건설업, 운수업은 10인 미만)지원 내용온라인 쇼핑몰 입점 시 택배비 일부 지원 ..
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🌱 아빠 육아휴직 장려금 - 경기도에서 월 30만원, 최대 150만원 지원📈 수익과 성장 2025. 4. 20. 18:13
🧸 “아빠의 육아는, 가족에게 선물입니다.”육아의 무게를 함께 나누기 위해, 경기도가 작지만 따뜻한 지원을 시작했습니다. 아빠가 육아휴직을 쓰면 월 30만원씩, 최대 150만원을 지원받을 수 있어요. 이제는 눈치 보지 말고, 아이와 함께하는 시간에 집중해보세요.📌 경기도 아빠 육아휴직 장려금이란?지원 대상: 경기도 거주 + 육아휴직 3개월 이상 사용한 아빠지원 금액: 월 30만 원 × 최대 5개월 = 총 150만 원신청 시점: 육아휴직 시작 후 3개월 이상 경과 시신청 방법: 경기도 일자리재단 홈페이지 또는 시/군청 접수✔️ 육아휴직은 2024년 1월 1일 이후 시작된 경우부터 해당됩니다.📝 신청 방법 요약육아휴직 3개월 이상 경과고용보험 사이트에서 육아휴직 증명서 발급경기도 일자리재단 홈페이지 접..